Objectifs
- Concevoir des séances de yoga adaptées à tous
- Animer des séances de yoga avec des consignes claires, en montrant et guidant les postures et propositions (méditations, pranayamas…)
- Maîtriser l’ajustement verbal et physique personnalisé, en s’appuyant sur les connaissances d’anatomie acquises.
Programme
ANATOMIE
Plongez dans les fondamentaux de l'anatomie pour décrypter l'alignement des postures, et explorez la biomécanique du corps humain de manière interactive et captivante.
En matière de yoga thérapie, vous acquerrez des connaissances précieuses qui vous aideront à apprécier les capacités uniques et les limites individuelles de chaque élève.
Tout cela, dans un parcours d'apprentissage enrichissant et accessible.
COMPREHENSION DU MENTAL ET MÉDITATION
Découvrez la philosophie du yoga et ses applications pratiques à travers un enseignement à la fois ludique et instructif.
Démystifiez les concepts clés de la physiologie humaine pour vous rapprocher d'un art de vivre yogique.
Immergez-vous dans l'art de la méditation, exploré sous deux perspectives complémentaires : la vision moderne des neurosciences et l'approche traditionnelle yogique ancestrale.
AJUSTEMENTS PHYSIQUE ET ANATOMIE APPLIQUÉE
Maîtrisez l'art essentiel de l'ajustement verbal et physique grâce à une méthodologie d'enseignement épurée. Comprenez le corps des autres, le votre pour pouvoir agir au bon endroit pour faire du yoga une thérapie corporelle.
BIO CHIMIE, BIO MECHANIQUE ET RESPIRATION
Découvrez le souffle en explorant les aspects biochimiques, biomécaniques et structurels de la respiration.
Cela vous permettra de comprendre les nuances de diverses techniques afin d'offrir les outils les plus appropriés pour vous même et à vos futurs élèves.
SEQUENCING
Découvrez une méthode structurée pour concevoir des séquences de postures adaptées à tous, tout en préparant votre propre corps à embrasser les postures avancées.
C'est une exploration intime et éducative de l'art du yoga, où la pratique et l'enseignement se rencontrent.
Commentaires validation
- Non prévu