Objectifs
· Devenir professeur de yoga
· Se professionnaliser
· Se professionnaliser
Programme
Concevoir des séances de yoga adaptées à tous
· Maitriser les fondations posturales
· Connaître les postures et leurs noms en sanskrit
· Comprendre la respiration fonctionnelle
· Connaître les bandhas, pranayamas et kriyas
· Connaître la méditation
· Maitriser le séquençage des cours
Animer des séances de yoga avec des consignes claires, en montrant et guidant les postures et propositions (méditations, pranayamas…)
· Connaître les bases de l'enseignement
· Savoir scripter un cours
· Guider oralement un cours de yoga
Maîtriser l’ajustement verbal et physique personnalisé, en s’appuyant sur les connaissances d’anatomie acquises
· Connaître et comprendre les fondamentaux de l'anatomie
· Connaître et maîtriser les ajustements
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